DEINE 8 WOCHEN CHALLENGE UM FIT FÜR DEN SOMMER ZU WERDEN
FÜR WEN IST DIE CHALLENGE ?
Diese Herausforderung ist perfekt für dich geeignet wenn es dein Ziel ist Körperfett abbauen und eine komplette Transformation für den Sommer zu machen.
Die Workouts sind darauf ausgelegt dich herauszufordern und deine Strandfigur zu enthüllen.
In diesem Plan habe ich dir alle meine Lieblings-Trainingsmethoden und Übungen integriert, die mir geholfen haben meine Figur zu erreichen!
WAS DIE CHALLENGE BEINHALTET:
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Training: Ein 8 Wochen Trainingsplan, aufgeteilt in 4 Phasen, für's Gym oder Zuhause. Alle Übungen kommen mit einer genauen Videoanleitungen, um sicherzustellen, dass du deine Übungen richtig ausführst.
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Ernährung: In dieser Challenge bekommst du von mir deine persönlichen Kalorienangaben und Makroangaben kommuniziert um die besten Resultate zu erzielen.
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Support: Den bekommst du während der gesamten Challenge durch Gleichdenkende Menschen mit denen du dich ständig austauschen kannst um motiviert und fokussiert zu bleiben. Nirgends sonst wirst du auf mehr Menschen treffen die dich versteht und zusammen mit dir an einem Strang ziehen.
Wer kann teilnehmen:
Die Summer Challenge ist für alle Fitness-Levels geeignet.
Trainingsdauer:
45 - 60 Minuten
Training Split (Gym oder Home):
2 x Ganzkörper Training
1 x Fokus auf Glutes & Hamstrings
1 x Cardio & Abs Optionen
WAS DU BEKOMMST
Trainingsplan fürs Gym ODER Zuhause
Fortschritts- und Kalorien Tracker
Flexibler Ablauf
Anfänger bis Fortgeschritten
Community Gruppe
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